Was ist Coaching?

Coaching ist ein vertrauensvolles Gespräch, bei dem Sie Ihre persönliche und/oder berufliche Situation reflektieren und klären. Besonders in Belastungs- und/oder Veränderungssituationen gewinnen Sie durch Coaching eine neue Perspektive, entwickeln Ihre persönlichen Ziele und fassen so den Mut für die nächsten Schritte in Ihrem Leben.

Coaching kommt ursprünglich aus dem Bereich des Leistungssports und ist eine Kombination aus persönlichem Feedback, praxisorientiertem Training und individueller Beratung. Coaches ermöglichen die Selbstreflexion durch gute Fragen und andere Interventionen. Als Ihr Sparringspartner sehe ich Sie immer auf Augenhöhe. Ich verstehe mich als Impuls- und Feedbackgeberin auf Ihrem Weg zu Klarheit, Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit. 

Als Ihr Coach nehme ich mir Zeit für Ihre Anliegen und wir erörtern, welche Veränderungen Sie erzielen und wie Sie welche Vorhaben umsetzen können.Ich gebe Ihnen keine fertigen Lösungen vor. Es können auch Aspekte der Beratung mit einfließen, wie etwa Ideen, Lösungsvorschläge oder auch meine eigene Expertise als langjährige Unternehmerin. Letztendlich entscheiden immer Sie selbst, was davon für Sie passend sein kann.

Welchen Nutzen habe ich vom Coaching

Sie können im Coaching vor allem drei Dinge erreichen:

  1. Klarheit gewinnen: Sie bekommen ein neues Bild von sich, anderen und/oder der Situation durch eine neue Herangehensweise an Ihr Thema. Im Problemdenken drehen wir uns häufig um uns selbst bzw. um das Problem und kommen nicht auf Lösungen. Wir sehen dann häufig den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und blockieren und sabotieren uns dann selbst. Hier schafft das Coaching Abhilfe - für ein besseres Denken.
  2. Entscheidungen treffen: Eine Erkenntnis gewinnen und zu wissen, was eigentlich richtig wäre, und tatsächlich eine Entscheidung treffen und auch danach zu handeln sind zwei völlig verschiedene Dinge. Häufig wissen wir, dass wir etwas ändern müssen und haben auch schon eine Idee was, entscheiden uns aber nicht, dies auch zu tun - auch hier sind häufig Blockaden, Ambivalenzen, Zweifel und sonstige Sabotagemuster im Spiel. 
  3. Handlungen umsetzen: Sie haben sich entschieden und kommen nicht ins Handeln? Hier kann ein Coach wertvolle Impulse setzen, Ressourcen unter die Lupe nehmen und stärken, und gemeinsam mit dem Klienten eine gute Strategie entwickeln, die nachhaltig und erfolgsversprechend ist. 

Der End-Nutzen, der sich quasi danach von selbst einstellt, sind mehr Selbstvertrauen, höhere Lebensqualität und mehr Erfolg.

Ist Coaching etwas für mich?

Coaching ist für jedermann, denn durch Coaching gewinnen Sie neue Perspektiven und erreichen persönliches Wachstum.

  • Sind Sie irgendwie unzufrieden?
  • Stecken Sie in einer akuten Krise?
  • Möchten Sie eine Veränderung, wissen aber nicht wie?

Dann kann ein Coaching Sie entscheidend voranbringen. Coaching bringt Klarheit. Und Entscheidungsfähigkeit.  Und ein gutes Gespräch bringt Sie ins Handeln. Nach einem Life Coaching stehen Sie meistens auf einem höheren Level als vorher, daher ist es prinzipiell für alle Menschen geeignet. Es sei denn, Sie stecken in einer schweren Depression oder anderen schweren Erkrankung. 

Welche Themen sind geeignet?

Prinzipiell können Sie ein Coaching zu ganz vielen beruflichen und privaten Lebenssituationen buchen. Meine Schwerpunkte liegen jedoch hier:

Eine wichtige Bemerkung: Coaching ist keine Psychotherapie. Ich diagnostiere weder, noch behandle ich psychische oder psychiatrische Erkrankungen. Coaching kann jedoch  eine sinnvolle Ergänzung zu einer therapeutischen Arbeit darstellen.  

Und, ist es auch für Sie Zeit für Veränderung? Dann kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch.